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Wie funktioniert BLACKROLL?

Aktive Regeneration

BLACKROLL ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).

Rollen Sie mit der BLACKROLL über die aufgeführten Muskelgruppen. An den verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines variieren Sie den Druck auf die Rolle und erhöhen gleichzeitig die Stabilität Ihres „Cores“.

Erholung und Entspannung

Die Massage mit der BLACKROLL kann als Morgenroutine nach dem Aufstehen, zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelentspannung nach dem Sport oder einfach nur nach einem langen Arbeitstag  eingesetzt werden.

 

Die Nutzung wird zu Beginn eventuell etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen auch schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie einen Unterschied spüren. Die Beschaffenheit Ihrer Muskeln und die des Bindegewebes wird besser und Sie fühlen sich wohler.

Neue Erkenntnisse

In der Prävention  bei Muskulatur und Faszien!
Wirkungsprinzip Golgi-Sehnen-Apparat
Die myofasziale Selbstentspannung mit der BLACKROLL wird durch das Prinzip der autogenen Inhibition ermöglicht. Das Golgi-Sehnen-Organ spielt hierbei eine große Rolle, es reagiert auf Spannungsänderungen im Muskel. Erhöht sich die Spannung, reagiert das Golgi-Sehnen-Organ und entspannt ihn. Die BLACKROLL ist ein ideales Instrument, um das Golgi-Sehnen-Organ zu stimulieren und gleichzeitig eine Spannungsverringerung im Muskel zu erzielen.

 

Bei Muskulatur und Faszien!
Abnormale Faszienveränderungen führen zu chronischen Schmerzen und somit verminderter Flexibilität und verringerter Leistungsfähigkeit. Myofasziale Selbstentspannung mit der BLACKROLL hilft Ihnen dabei, fasziale Adhäsionen (Verwachsungen) aufzulösen und Narbengewebe abzubauen.

Kontakt:

BODYACTIVE

Functional Sports Club

+

SCHUG CONSULTING UG (haftungsbeschränkt)

 

Im Häuserfeld 6

66802 Überherrn

 

Telefon: 

+49 6836 686 05 01

 

E-Mail:

info@schug-gesundheit.de

 

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Vielen Dank im Voraus.

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