WORKOUT ZIRKEL ist ein Hochintensives Intervall Training (HIIT) bei dem Du anhand von verschiedenen Zirkelsystemen Trainierst.

Schwerpunkt des Trainings:

• Dynamik
• Ausdauer
• Schnelligkeit
• Funktionalität
• Konditionelle Steigerung
• Steigerung der allgemeinen Fitness
• Verbesserung der Stabilität deines gesamten Körpers
• alltagsnahe Bewegungsabläufe

Beim WORKOUT ZIRKEL verbrennst Du bis zu 650 Kalorien.

WORKOUT ZIRKEL gibt es als 45-minütiges Workout.